Hello ☀️
Haut du corps et cardio pour finir 😊

Hello 🌱
N’oubliez pas de vous inscrire pour demain.
Renforcement adducteurs/ischios /tibial..
A demain ☺️

Hello la team 😀
Demain :
Abdominaux en première partie
Puis circuit full body.
Bonne journée ☀️

Hello la team.
Demain
- 1/2 séance avec la sangle TRX ( 3 niveaux de difficultés)
- 1/2 séance équilibre - proprioception

Je compte sur vous.
NB : Yoann je te conseille de venir pour travailler ta stabilité et le dos 👍

Bonne journée

Hello la team !
Demain renforcement dos/ischio et cardio (l’intensité est adaptée à chacun )
A demain 😊💪